Meine Angebote

80€

Home Session

Zuhause ist es doch am schönsten. Wenn du gerne ein professionelles Training in gewohnter Umgebung oder einem vorgegebenen Ort mit deinen Liebsten, Freunden und/oder Bekannten haben möchtest, ist für dich die „Home Session“ genau das Richtige.

Ich komme zu dir und wir trainieren im Zirkel mit von dir ausgewählten Personen im Garten, Keller oder einem Platz in deiner Nähe. Bis zu 12 Teilnehmer und der Preis bleibt derselbe. (Wien und Umgebung – für weitere Strecken bitte Anfragen)

90€

One to One – Erstgespräch

Bevor wir mit dem Personaltraining starten, sehe ich mir deinen IST-Zustand an, damit wir gemeinsam zu deinem SOLL-Zustand gelangen. Leistungsfähigkeit, Gesundheit oder einfach eine sportliche Figur?

Den besten Erfolg gewährleistet ein Erstgespräch. Erfassung sämtlicher Anamnesedaten, Muskelfunktionstest, Ernährungsanalyse, Ernährungstipps und Erarbeitung eines Trainingskonzeptes.

im 10er Block erhältlich

Functional Training

Funktionelles Ganzkörpergruppentraining regt den Fettstoffwechsel optimal an, stärkt die Tiefenmuskulatur, steigert die Körperwahrnehmung und schützt vor Verletzungen. Bestes Beispiel im Alltag ist der Einkauf oder du sitzt im Auto und brauchst schnell etwas aus der Tasche von der Rückbank.

Wenn du gerne in der Gruppe trainierst und neue Leute kennenlernen möchtest, bist du hier perfekt aufgehoben. Gemeinsam fällt das Training gleich viel leichter und macht zudem noch riesigen Spaß. Aktuelle Termine unter Locations

Get the best out of you!

60€

Faszientraining

One to One Bindegewebstraining – Faszien geben unserem Körper Form und Halt. Sie umhüllen unsere Muskeln und Organe. Verklebte Faszien machen uns unbeweglich und verursachen Schmerzen.

Vorteile dieses Trainings sind zum Beispiel Verspannungen lösen, Leistungssteigerung, bessere Körperwahrnehmung und schnellere Regeneration. Mach dich locker!

auf Anfrage

Company Fit

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) – Investierst du in deine Mitarbeiter, investierst du in dein Unternehmen. Durch regelmäßigen Sport erhalten deine Angestellten den Ausgleich den sie brauchen und arbeiten effizienter.

Das heißt, in der gleichen Zeit mehr schaffen. Burnoutrisiko sinkt – Motivation steigt.

150€

Fitness Party

Wer kennt sie nicht oder war gar schon dabei … die Tupperwareparty. Warum also nicht auch einmal eine Fitnessparty!?

Ein spannender Abend mit Familie und Freunden über die Basics aus Fitness, Lifestyle, Ernährung und Entspannung. Maximal 7 Teilnehmer. Pauschalpreis.

Noch unsicher?

Jetzt anfragen
auf Anfrage

All for Kids

Koordinative Fähigkeiten sind eines der wichtigsten Dinge die ein Kind im Kindheitsalter erlernen sollte.

Durch Zirkel- oder Fußballtraining wird vor allem Rhythmus, Gleichgewicht, Differenzierung, Orientierung und Ausdauer spielerisch beigebracht.

60€

One to One – Einzelstunden

Das klassische Personaltraining. Orientiert nach deinem persönlichen Ziel, wird unter Berücksichtigung von Beschwerden, Vorerkrankungen und Zeit, dein individueller Trainingsplan umgesetzt.

12€ / Einheit
108€ / 10er Block

strongMOM

Du durftest das schönste Geschenk auf Erden erhalten und hast (jemandem) ein Leben schenken dürfen? ️Dann bist du wohl der glücklichste Mensch!

Trotz und mit Baby möchtest du dich fit halten und dich dabei auch noch mit anderen Müttern austauschen bzw. kennen lernen?
Dann nimm dein Baby, hüpf in dein Trainingsgewand & schlüpf in die Sportschuhe. ‍♀️

Ich unterstütze dich gerne dabei.

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